ご あ い さ つ
親も子どもと一緒に成長できる【子育て】は子どもから親への最高のプレゼント
『お産のしんどさはみんな教えてくれたけど
子育てがこんなにしんどいこととは
誰も教えてくれなかった…』
8年前、産後ヨガのレッスンに
お越しくださったママの言葉が
今でも心に残っています。
かわいいだけでは乗り越えられなく
なることが出てくる子育て
しかし、子どもは時に、周りの大人の
人生をも豊かにしてくれる
素晴らしいかけがえのない存在であり
子育てはしんどい事でなく
親子で楽しく豊かな人生を送る
最高の経験と成り得ることなのです
子育て中の親と子どもが生きる幸せを感じ
自他ともに愛することの喜びを知ることで
親も子どもも日常生活をより良く
イキイキと過ごしてほしい！
かつては子育てや夫婦関係
親子関係に悩み、しんどい日々を
過ごしていた私ですが
身体を整えたり、心のしくみを学ぶことで
今は自分の人生も子どもの人生も
信頼し前向きに頑張れるように
なりました
そんな子育て真っ最中ママたちの
コミュニティを広げたい！
そんな想いで
ママのあったら良いなぁを叶える
憩いの場所
おうちスタジオ四天王寺が
誕生しました
アドラー心理学をベースにした
【勇気づけ子育て】の実践方法を
お伝えするお話会
身体を整えることで心の健康を促す
グラヴィティヨガや親子ヨガ
子どもたちのためのキッズヨガや
アドラー心理学をベースにした
【心のお勉強会（子ども向け）】などの
イベントも行っています
親も子どもも
ありのままの自己を受容し
子育て世帯の家族みんなの
人生が豊かになり
健やかな育ちと成長を
心から願っています
おうちスタジオ四天王寺
代表 中尾 まゆこ
一般社団法人おやこで育つ・愛とゆうきの会は
大阪市天王寺区社会福祉協議会の賛助会員です
毎日、家事に子育てにクタクタ…身体も心もガチガチ…毎月のPMSにうんざり…
リラクゼーションの最たるスタイル【グラヴィティヨガ】
頑張る日々の、慢性化したカラダの緊張を「ゆるめる」
無理のない動きで、硬くなった筋肉を解し「呼吸を深める」
本来の正しいカラダへ戻すため、しなやかな筋肉を養い「整える」
集いの智@おうちスタジオ四天王寺では、ボルスターという筒状のクッションを使った、より気持ちよく、より効果的に行う、簡単にセルフケアが出来るプログラムとして考案された「グラヴィティヨガ」を取り入れています。
ヨガは、体力や柔軟性がない方や高齢者には無理と敬遠される方も少なくありません。
グラヴィティヨガは、誰にでも何歳になっても一生やり続けられ、脱力するだけで効果を実感できるヨガスタイルです。
子育ての「困ったな…しんどいな…」が「なるほど！楽しい！」に変わる
【勇気づけ子育て講座】
幸せの形は様々ですが、愛する子どもたちが人生の課題や困難に直面した時、乗り越えられる力を持っていてほしいと思うのは、親の願いの一つではないでしょうか？
【勇気】とは
〜困難を克服する活力のこと〜
【勇気づけ】とは
〜困難を克服する活力を与えること〜
子育ては特に孤立してしまいがちなもの、それに加えてコロナ禍で、1人悩むお母さまやお子さまが多い様に感じています。誰にも言えない悩みや迷いがちな子供への対応方法、今こそ勇気を出して学び、知恵を出し合い、穏やかな日々への一歩を踏み出しませんか？
ユングやフロイトと同じ時代を生きた「アルフレッド・アドラー」
アドラーが定義づけた【アドラー心理学】は、親子関係や対人関係に悩む人の助けになります。
親子ヨガイベント・子育て支援施設・ママ会など
【親子ヨガ・心の学び】出張承ります
子どもは本来自然に近い存在です。
しかし、物や情報が溢れる現代社会では、子どもたちを自然のリズムに沿って育てることが難しくなっています。
現代社会に生きる親子のこころとからだの不調和を、親子ヨガとスキンシップを通して、心身の健康へと導き、さらに親子の信頼関係の構築を目的とします。
一人でも多くの子どもたちがヨガに出会い、ヨガで得られる自分の身体への気付き、自分のいのちの尊さを知ること、そして自分以外のあらゆるいのちの尊さに共感できる、豊かで美しいこころとからだを育むことを心より願っています。
自宅で部屋着で出来る
お家にあるもので自前のボルスターを準備したら
【オンラインで脱力ヨガ】
私たち現代人の身体は、力を入れる事よりも力を抜くことの方が苦手な人が多いです。子育て中のママは特にそう、家事や育児で忙しいのはもちろんのこと、好奇心旺盛の子どもたちがいれば、お家の中にも外にも危険がいっぱい…
家族のために一生懸命、安全安心基地を作っているから、お家にいても力を抜いてホッと一息つくのも忘れちゃう…
自宅にあるバスタオルやブランケットで自前の【タオルボルスター】をご準備したら、身体と心のストレスの解放、究極のリラクゼーションをご体感ください。
大切な家族を守るために、とっても大切なママ自身の身体と心のメンテナンスの時間、つくりませんか？
ヨガ好きさん、ヨガインストラクターさんへ
自分の人生の生きる意味を知りたい方へ
【人生を豊かにするヨガ哲学】
ヨガは根底に【哲学・生き方】の教えがあることをご存知でしょうか。
インド5000年の歴史の中で育まれてきた生きる智慧であり、それは肉体的・精神的・倫理的・霊的、あらゆる視点から考え追究し、生きとし生けるもの全てが幸せで平和であるための智慧なのです。
私って一体何物なんだろう…生きる意味や何のために生きるのかわからない…そんなことを一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
また何のためにヨガをするのか？ヨガをお伝えするのか？そんなことを考え迷いのあるヨーギ必見です。
おうちスタジオ四天王寺
JR天王寺駅から徒歩８分
地下鉄御堂筋線「天王寺駅」から徒歩１０分
地下鉄谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」から徒歩６分